bcaa zma

2 lata... zamien bcaa na omega-3, preparat witaminowy i zma

ZMA Glutamina BCAA HMB kreatyna

ko za drogie jak na ilość dawek i działanie kup XPANDA nowego 2 puszki !!! i jedź na tym, hmb, bcaa bym sobie odpuścił - zamiast tego dokup sobie jakies dobre białko np ELITE DYMATIZE( zawiera enzymy w dobrzych proporcjach i po tym na pewno Cię nie przeczyści) Mnie sp80 olimpa i wszelkie gainery olimpa i bx czyszczą niemiłosiernie - jestem nader [...]

Trochę mało dałeś informacji, szczególnie jeśli chodzi o dietę. Na ,,dzień dobry" można Ci polecić Whey Mass Gain z Hitec Nutrition i (jeżeli rzeczywiście nie masz limitów gotówkowych na zakupy)antykataboliki (BCAA, Glutamina, HMB) oraz witaminy i minerały, ewentualnie ZMA.

[...] ograniczylem do 30min max.od poniedzialku cykl storm + shock niesamowite wrazenie sczegolnie po shocku.odczekaj lepiej 5-6 tyg. do stoma + shock do tego czasu wszamaj glute bcaa i Zma. twoje spadki moga miec w braku diety lub zlego treningu. co do Goloty dobry talent bokserski ale serca do walki nigdy nie mial swoje szanse i mozliwosci [...]

TCM + bcaa + witaminy + carbo/izotonic + dieta Jak masz kase, to dorzuć białko i ew ZMA/MZB

Jedz pozadnie, to podstawa. Przy ciezkiej pracy i treningach, organizm potrzebuje energii i odpoczynku. Poza tym, mozesz kupic BCAA -aminokwasy, co prawda, nie pomoga przypakowac, ale zwieksza nieco regeneracje i zapobiegna katabolizmowi. Na sen mozesz lykac cynk+magnez, moze byc apteczne, a moze byc ZMA/MZB firmowe. Mysle, ze styknie.

przepraszam za pytanie.. po co aakg skoro juz jest w cp... o kur.. Mozesz dosac: ZMA - lepiej sie wyspisz, lepsza regeneracja BCAA -pare osob <konkretnych> poleca, poprawia regeneracje Ale ja bym kase odlozyl - przyda sie jeszcze i po cyklu bym zainwestowal w jakis dopalacz pozdro Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-07 08:30:34

kratyna-serwatka-aminokwasy-efedryna-glutamina-bcaa-tribulus-zma

[...] ale powtorze się. -no-xplode+orotan -no-xplode+green magnitude -x-pand+hp -2 razy hp -no-shotgun+poj.forma uzupelnienie(ewentualne) diety zostawiam dla Ciebie. Dorzuciłbym omega-3,zma/mzb,witaminy(jeśli potrzebujesz). Jak kasa będzie to ewentualnie jeszcze bcaa(na masie bardziej za regeneracje odpowiadaja). Ale pamietaj o dodatnim bilansie.

omega 3 minimum 1g dziennie cytruline 2g przed treningiem kreatyne 5g przed i po treningu, w dni wolne 5g bcaa 10-15g przed treningiem zma porcja na noc aakg 4g przed treningiem miks witamin jak zaleca producent do sniadania białko wg brakow w diecie kofeinę 200mg przed treningiem witaminy grupy b jak zaleca producent do posilku w ciagu dnia [...]

Szukam czegoś w deseń Cellmassa2. Dokładniej dodatku do takiego zestawu, białko Wheygold, bcaa Amino X, pre no-explode3, witaminki z Olimpa, zma. Jakiegoś stacka szukam kreatynowego

W HMB nie inwestuj szkoda kasy wkoncu masz BCAA. Ewentualnie mozesz dodac do tego ZMA czyli cynk+magnez.

Najważniejsze to Dieta+trening+regeneracja a suple to dodatek. Weź mono,gainer/białko,witamin,mzb/zma/bcaa, i omege jak nie masz w diecie tłustych ryb i to wystarczy jak na 1 cykl.

Więc tak: NitroBolon II EXTREME MENS FORMULA - 30tab. + ZMA 30kaps. ANABOLIC BCAA SYSTEM - TREC - 300kaps. SUPER OMEGA 3 + Vitamin E - 120kaps./1400mg MASS XXL - TREC - 3000g Co sądzicie?

dzieki knife za wyczerpujaca wypowiedz ;d okej czyli zma i bcaa biore. dzieki ;d

lawto wyciagnac wnioski z tych badan jak i dyskusji. ze szkoda kasy. na poprawe regeneracji mozna dorzucic do diety bcaa i ewentualnie mzb/zma na noc. zadales pytanie co mysli o niej wiekszosc forum i tam masz odpinie wiekszosci. myslisz ze jak zalozysz tamet nr 1001 to bedzie inna odp? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-25 16:55:48

ja bym po skonczeniu mono zrobil sobie cykl 2 mies na aakg+cytru+beta i brał na poczatku ok3g przed treningiem i zobacz te produkty firmy uns wychodzi bardzo tanio i ekonomicznie a pompa jest zaj,,, polecam sam jestem na takim cyklu po skonczeniu mono mozesz dodac bcaa .bialko zma wiele jest rozwiazan

Myślałem kupić tak jak ostatnio Białko Whey 100% , BCAA(fitmax) nwm czemu polecali mi je :P , Tribulusa , zwykle mono , i ewentualnie ZMA jeszcze :) no i ta beta alanina wsytarczy ?

Pod sporty walki bierz BCAA (polecam Hi-tec), kreatyna może być zwykłe mono lub jabłczan jak wolisz, ZMA też przed snem możesz wrzucić i beta alanina (SFD). Białko według braków w diecie, tu chyba tłumaczyć nie trzeba. No i bierz tą przedtreningówkę co masz